Plakaty o złości dla dzieci i dorosłych

Złość dziecka jest najbardziej intensywną emocją, z którą nasze pociechy oraz my - rodzice i opiekunowie, mierzymy się każdego dnia. Ponieważ sami dopiero uczymy się zarządzać swoją złością, regulować emocje i konstruktywnie radzić sobie ze stresem, nie zawsze wiemy, jak reagować na zdenerwowanie dziecka i pomóc mu wrócić do równowagi. 

Z uwagi na niedojrzały jeszcze układ nerwowy dziecka i jego wciąż rozwijający się mózg,  nie potrafi ono samo przejść przez “czarny tunel” złości i wyregulować się emocjonalnie i fizycznie na tyle, aby zrzucić z siebie ciężar napięcia, poczuć się bezpiecznie, spokojnie i łagodnie; przemyśleć konkretne zdarzenie i wyciągnąć z niego wnioski na przyszłość. Mamy za zadanie wesprzeć dziecko w tych obszarach.

Plakaty o złości dla dzieci i dorosłych powstały po to, aby ułatwić Wam to zadanie. 

Wersja dla dzieci pomoże im:

1. oswajać się z dojrzałymi sposobami okazywania złości i każdego dnia je ćwiczyć, 
2. zrozumieć, skąd się bierze złość i przyjąć, że nie jest ona niczym złym, ale ważnym i potrzebnym,
3. uważnie obserwować swoje ciało i wprawiać się w rozpoznawaniu, kiedy nadchodzi złość,
4. uczyć się mówić o złości i dawać jej swobodne ujście, 
5. wyrażać złość, nie naruszając granic innych,
6. ufać sobie, potrzebie ruchu, aktywności i odpoczynku, 
7. odkrywać wraz z rodzicem/opiekunem, jaka była przyczyna zdenerwowania przez dziecko i szukać nowych sposobów na troszczenie się o siebie w podobnych okolicznościach w przyszłości, 
8. odnosić się z szacunkiem do siebie i innych,
9. budować zdrowe poczucie własnej wartości i odporność psychiczną na całe życie. 

Plakat dla dorosłych pozwoli Wam uporządkować ważne informacje na temat rozwoju dziecka, jego regulacji/samoregulacji oraz dowiedzieć się:

1. dlaczego dzieci się tak często złoszczą i co może im w tym (nie)pomaga,
2. jak nie doprowadzić do dużego wybuchu złości u dziecka,
3. jak pomóc dziecku regulować się na bieżąco, 
4. jak wspierać dziecko w złości i zarządzaniu nią, 
5. w jaki sposób komunikować swoje granice, gdy dziecko je narusza, 
6. co mówić do dziecka, w trakcie przeżywania złości i później,
7. w jaki sposób tworzyć z dzieckiem bezpieczną więź i konstruktywną relację, 
8. co robić, aby opiekować się własnym napięciem emocjonalnym i fizycznym i sobie z nim radzić,
9. jak dbać o siebie i zajmować się swoją złością, rodzącą się w kontakcie z młodym człowiekiem, 

Na obu plakatach, z których jeden został stworzony dla dzieci, a drugi dla dorosłych znajdziecie ponad 50 praktycznych wskazówek i wspierających podpowiedzi, strategii i sposobów “na złość i stres”. 

Treść plakatów jest oparta na aktualnej wiedzy na temat procesów regulacji i samoregulacji, rozwoju dziecka, w tym jego mózgu. Zawiera treści zgodne z najnowszą wiedzą o budowaniu więzi i udanych relacji interpersonalnych. 

Plakaty przedstawiają konkretne i praktyczne wskazówki na każdy dzień, które ułatwią Wam funkcjonowanie. 

Są one efektem mojej wieloletniej pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz długiej ścieżki własnego rozwoju rodzicielskiego i osobistego. 

Strategie i narzędzia, którymi się z Wami dzielę, od lat wspierają mnie i moje dzieci w regulacji i samoregulacji emocjonalnej, coraz bardziej świadomym przeżywaniu złości i jej wyrażaniu oraz opiekowaniu się emocjonalnym napięciem, które towarzyszy każdemu z nas. 

Plakaty będą dostępne w wersji cyfrowej (PDF przygotowany do druku w formacie 30x40cm), gdyż to najbardziej ekonomiczna opcja, dostępna na rynku. Możecie umieścić je w dowolnym, acz widocznym miejscu swojego domu. Przykładowo na drzwiach pokoju dziecka/dzieci, lodowce lub specjalnej tablicy korkowej. Macie także możliwość, aby oprawić plakaty w antyramy i powiesić je na ścianie. 

Wierzę, że opracowane materiały będą dla Was i Waszych dzieci realnym wsparciem w trudnych chwilach, a czas spędzony razem stanie się dzięki nim przyjemniejszy i spokojniejszy. 

https://www.subscribepage.com/plakaty_o_zlosci